Hyödyllistä retkeilytietoa

Järvenpään latu: www.suomenlatu.org/jarvenpaanlatu/

Vaeltamiseen liittyvä linkkikokoelma:
www.vaellusnet.com

Kivistä kiinnostuneille:
www.gsf.fi/aineistot/kiviopas/

Tietoa kansallispuistoista:
www.luontoon.fi

Retkeily lisää hyvinvointia

Metsähallituksen selvityksen mukaan retki kansallispuistoon rauhoittaa mieltä, torjuu alakuloa ja stressiä ja saa unohtamaan arjen murheet.

Koetut terveyshyödyt ovat merkittävämpiä luonnon helmassa yöpyjillä verrattuna päiväretkeilijöihin, ja kansallispuistoon kauempaa matkaavat kokevat fyysisen hyvinvointinsa lisääntyvän enemmän kuin lähialueilta tulevat kävijät.

Porukalla kulkevien sosiaalinen hyvinvointi lisääntyy ja ystävyyssuhteet lujittuvat. Retkeilijät nauttivat myös fyysisesti: esimerkiksi puhdas ilma ja hiljaisuus tekevät hyvää keholle.

Lähde: Luontoon.fi